แจ็ค กรีลิช กับเบื้องหลังของร่างกายที่แข็งแกร่ง

แจ็ค กรีลิช กับเบื้องหลังของร่างกายที่แข็งแกร่ง เขากล่าวถึงจุดเปลี่ยนสำคัญ ในการหันมาดูแลร่างกายตัวเองมากขึ้น เพื่อยืนระยะในเส้นทางลูกหนังให้นานกว่าเดิม แน่นอนว่า มันเคยเป็นสิ่งที่เขาไม่ค่อยให้ความสำคัญมากนักอาการบาดเจ็บ ทำให้แนวความคิดของผมเปลี่ยนแปลงไป เขากล่าวต่อผมมีความคิดที่ว่าฟุตบอลคือทุกสิ่งทุกอย่างของชีวิต ผมอยากลงสนามในทุกเกม และต้องการเป็นคนที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นได้ย้อนเวลากลับไป

ตอนที่ผมยังเป็นเด็ก ผมไม่ค่อยทำงานหนักในโรงยิมมากนัก กระนั้น ผมตระหนักว่า ผมมีบางอย่างต้องปรับปรุง บางครั้ง ผู้จัดการทีมก็เดินมาบอกกับผมว่า อยากเห็นผมทำงานในโรงยิมมากกว่านี้ฟันเฟืองสำคัญ ที่คอยช่วยเหลือเขาด้านการพัฒนาร่างกาย คือชายที่ชื่อว่า โอลี่ สตีเวนสัน อดีตเพื่อนร่วมทีมเยาวชน ที่ปัจจุบันผันตัวเองมาเป็นโค้ชด้านฟิตเนส พร้อมกับดีกรีปริญญาด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา

เมื่อดวงไฟที่บอดี้มัวร์ ฮีธ สนามซ้อมของแอสตัน วิลล่า ดับลง ผู้เล่นบางส่วนต่างทยอยกลับบ้าน อย่างไรก็ตาม เขากลับอยู่ที่สนามซ้อมต่อไป บ่อยครั้งที่เขาฝังตัวเองอยู่ในโรงยิม คอยทำงานร่วมกับสตีเว่นสัน พวกเขามักอยู่ที่นั่นจนถึงเวลา 1 ทุ่ม

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

แจ็ค กรีลิช นักเตะที่แข็งแกร่ง

แจ็ค กรีลิช กับเบื้องหลังของร่างกายที่แข็งแกร่ง เขากล่าวถึงจุดเปลี่ยนสำคัญ ในการหันมาดูแลร่างกายตัวเองมากขึ้น เพื่อยืนระยะในเส้นทางลูกหนัง

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ความพยายาม และความเสียสละเหล่านั้น ทำให้เขากลายเป็นนักเตะที่แข็งแกร่งกล้ามเนื้อของเขาเพิ่มขึ้นเป็นมัด นำไปต่อยอดในการดวลกับผู้เล่นฝ่ายตรงข้าม เพราะอย่าลืมว่า เขาคือนักเตะที่โดนทำฟาวล์มากสุดในพรีเมียร์ลีก ฤดูกาลที่ผ่านมา ที่จำนวน 167 ครั้ง ย้อนกลับไปสมัยช่วงล็อคดาวน์ จากสถานการณ์โควิด-19 ที่ประเทศอังกฤษ เขาทำการติดตั้งอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านของตัวเอง สิ่งที่เพื่อนบ้านเห็นจนชินตา คือภาพที่เขาสับขาอยู่บนลู่วิ่ง พร้อมกับใช้อุปกรณ์เสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรงให้กับตัวเอง

สตีเว่นสัน เคยเป็นกัปตันทีม สมัยที่เราเล่นร่วมกันที่ทีมเยาวชน เขาเล่าต่อ การทำงานด้านฟิตเนสร่วมกับเขา ช่วยเหลือผมได้มาก ผู้คนแสดงความเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้ว่า ผมดูแข็งแกร่งมากขึ้น และมีสภาพความฟิตที่ดีขึ้นด้วย หลังจากที่ผมกลับมาจากอาการบาดเจ็บ ผมมักอยู่ในโรงยิม 4-5 ครั้งต่อสัปดาห์

เครดิต. gclub casino